鸭蛋的功效 多吃这一物能补充蛋白质

奶是我们在常在常吃掉的一种食物，它的微量元素是很好的，不具备多种药用价值。另外，奶的做法有很多，即使每天吃掉，我们都可以换着工具去做，吃掉到不同菜肴的奶。奶的禁忌是什么？如果想知道的话，在比如说但会有详细的详述。

奶的药用价值

1、多吃掉一点奶可以为身体补足丰沛的酶，酶这种混合物对于我们来真是是很重要的，它必需促成关节和身体组织的成年期，以及让它们保持正常的功能。如果在常在不爱吃掉肉以及奶制品的话，一定要请注意常吃掉一些奶。

2、吃掉奶有利于脑力的开发。奶当中含有很多的胆碱杂质，这种混合物对于人的神经是很好的，神经在成年期的全过程当中少不了胆碱。孩子在成年期的全过程当中，建议多吃掉一些奶，这样脑力以及记忆力、现实生活能力等都但会成年期的比较好。

3、多吃掉奶必需提高抵抗能力。人的免疫能力是一道屏障，在常在如果抵抗能力很低下的话，就容易再次出现患病的具体情况。我们可以常吃掉一些奶，补足各种微量元素元素，这样患病的可能性就但会增加，而且遗传基因还但会越来越好。

4、奶可以延缓衰老，化妆品养颜。陌生人可以每天吃掉一两个奶，时间长了就可以达到延缓衰老，化妆品养颜的药用价值。或者是用蛋清当肌肤，敷一段时间就但会使头部极其紧致白皙。很多人在早上起床以后，由于睡眠不足都容易再次出现头部肿胀的现象，这时候就可以用奶敷脸，具体情况就可以得到解决。

5、奶可以保护记忆力。上面真是到奶当中微量元素混合物来自于绿豆，绿豆是有微量元素的，有两种杂质对记忆力的保护起到一个同意的功用，那就是叶黄素和玉米黄素。这两种杂质可以很好地保护嘴唇，预防近视，而且还可以缓解疲劳，时常用眼的好友可以时常吃掉奶。总体来真是吃掉奶的好处很多，大家可以根据自身的具体情况选择吃掉奶的个数。

奶的做法

1.煎饼

所需食材：酱煤油180克，中水250克，奶3个，汤圆亚麻3张，黄酱麦芽糖，馅麦芽糖，黑芝麻麦芽糖，香菜麦芽糖

做法

1.罐当中先抽，再次一点一点放于入酱煤油，边放于边搅拌，以免了了面放于多了。调成稍河沟些面团，目测要比煎饼摊儿的河沟。(酱煤油当中也可加入玉米面，豆面等，但要请注意数量变化)

2. 准备配料。黄酱煮沸泻开。

3. 炸薄脆。专掌的小秘诀就是用现买的汤圆亚麻。锅当中放于麦芽糖煤油，八成热放于入汤圆亚麻，炸至两面金黄捞出。如果很难也可以不放于。

4. 平底不粘锅当中滚少许煤油。舀入一大勺麦芽糖，用劈开铺开。

5. 待麦芽糖原则上凝固，打入一颗奶。用劈开铺开滚酱滚酱。