男人精子多久能存满

男性射精时会非常的舒服，由于精子射出之后就需要再产生新的精子，产生精子就需要一段时间，在这段时间内绝对不能频繁性生活，不然就会对男性身体健康造成很大威胁，不但容易造成肾虚等症状出现，还会有可能影响到男性性功能。那么，男人精子多久能存满？

男性精液射完之后一般会在2-3天之后存满，但是由于男性年龄不同，身体素质有一些差异，具体什么时候可以存满精液也不能一概而论，一般20-30岁的男性产生精子比较快，很有可能在一两天之后就会存满精子，要是年龄比较大，或者身体素质不好，产精子的时间很有可能在一星期左右，多半男性在一星期之内就可以让射完精子的阴囊内存满新的精子。

所以说男性在平时生活中一定要避免频繁性生活，把性生活控制在一星期一两次比较好，即使是新婚夫妇也应该控制性生活次数，一星期不能超过三次，不然对男性身体就会造成很大伤害，除了容易导致肾虚症状出现，还有可能影响性功能，造成性功能障碍等情况出现，严重的话就会影响生育能力，射精频繁会影响精子质量，对精子数量以及活力也有一定影响，所以说男性一定要以身体健康为主，尽量避免频繁性生活和手淫等坏习惯出现，尤其是在备孕期间一定要避免频繁性交，以免影响受孕几率。

男性射精之后应该多注意休息，一般射精之后都会有身体疲劳的状态出现，此时就不能再进行剧烈运动，以免因为过度操劳造成肾脏受到影响，而且平时应该多吃一些含蛋白质、锌、精氨酸等营养素比较丰富的食物，比如：贝壳类、蛋类、大豆以及豆制品等。