男性不育应当怎么办

男性总是容易忽略自己的身体健康，结婚的男人总是等到想要孩子的时候才察觉自己有男性不育，对于这个病症他们又不是很看，都不知道要怎么办。男性不育在当今社会当中的发病率居高不下，已经加重影响到了较多家庭生活的稳定，哪么由于当今的社会以及生活环境都是较为复杂的，所以造成呈现这种病症的原因也是有着许多种，哪么在呈现病症之后应当如何进行应对呢？

一、补充维生素和微量元素。研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老相关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方向具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。

二、饮食要平衡。健康的饮食习惯可改善人体血管的状况，进而提高向生殖器官供血的能力。此外均衡的营养可降低男性的胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。男性朋友即使患上了性功能障碍性不育这样的病症，一定不要丧气，要重拾信心，保持对未来的希望，并且还要积极配合医生的治疗，哪样子才能够帮助病症得到恢复，康复的日子也是指日可待的。

三、保持适当运动。好的身体状态是性生活的前提保障，如慢跑、散步、太极等都是不错的选择，适合大多数男性。但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推选，长时间的骑车会加重压迫会阴部，诱发前列腺的充血。充足的睡眠是提高性能力的一个主要方式，也是预防性功能障碍的方式之一。另外，睡眠充足人体各系统的反应功能也会更加灵敏，当大脑接收到性刺激后，会积极做出反馈。

四、慎重使用药物。较多药物会影响人的性欲和性表现，比如抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药等。患者在使用时，应当密切关注自己的性生活是否规律，要是呈现问题，应及时与医生沟通，选择其他药物进行治疗，争取将药物对性能力的影响降到最低。（实习编辑：王凌）